Udforsk inspirerende historier og ekspertindsigter.
Nedenfor finder du en oversigt over de kategorier der hvor der er skrevet Tips, ideer, Artikler og erfaringer med tøj og udstyr
Kategorier
-
Zone 2-løbetræning: Nøglen til udholdenhed og en stærk grundform
Mange løbere forbinder træning med høj puls, sved og intensitet. Men faktisk ligger en af de største gevinster i at træne i det rolige tempo med Zone 2-løbetræning. Denne type træning er populær blandt både elitesportsfolk og motionister, fordi den styrker udholdenhed, forbedrer fedtforbrænding og lægger fundamentet for hurtigere…
-
Hvilken tempo på halvmarathon skal du løbe med?
Når man træner frem mod et halvmarathon der er 21, 0975 km., er det vigtigt at kende det tempo (pace), man skal holde pr. kilometer for at ramme sin ønskede sluttid. En lille forskel i tempo på halvmarathon kan betyde mange minutters forskel i mål. ⏱️ Oversigt over…
-
Fusion løbetøj – Danskudviklet sportstøj i topklasse
De fleste løbere kender Fusion løbetøj og så at sige alle synes kvaliteten er noget af det bedste. Selv bruger jeg meget Fusion løbetøj, nok mest fra sensommer og til starten på sommeren. Dette primært da jeg synes, specielt trøjerne er lidt varmere ifht. andre mærker og om…
-
Halvmarathon – 12 ugers træningsplan for begynder
De fleste kan træne sig op til at kunne løbe en halvmarathon, men rigtig mange fejler ved ikke at lave en plan og så ender det med en dårlig oplevelse eller en DNF (Do Not Finish) Nedenfor er et forslag til en 12 ugers træningsplan, så du kan…
-
Adidas Løbetøj når funktionelt, smart og prisvenligt
Adidas løbetøj er et af de største mærker når vi taler om løbetøj. De producerer løbetøj til, konkurrence, motionister, til alle årstider og så er meget af det samtidig pænt uden at gå på kompromis med kvaliteten og prisen. Adidas løbetøj – Teknologi, bæredygtighed og performance Adidas er…
-
Isbad – Sådan kommer du igang
Isbad – Bedst og billigst Isbade har i de seneste år vundet stor popularitet blandt både eliteatleter og motionister. Det kolde gys er ikke bare en test af viljestyrken – det kan også være en effektiv metode til restitution og velvære. Hvad er et isbad? Et isbad er…