Udforsk inspirerende historier og ekspertindsigter.
Nedenfor finder du en oversigt over de kategorier der hvor der er skrevet Tips, ideer, Artikler og erfaringer med tøj og udstyr
Kategorier
-
Gå dig glad og stærk – derfor er en rask gåtur et fantastisk alternativ til løb
Der er noget særligt befriende ved at snøre skoene, åbne døren og bare gå afsted. Ingen jag, ingen præstationskrav – bare dig, dit eget tempo og frisk luft i lungerne. […]
-
Hvad er et Cannonball-løb og hvorfor hedder det et Cannonball løb
Cannonball-løb er en særlig form for motions- og maratonløb, som de seneste år har vundet stor popularitet i Danmark og andre lande. Det er kendetegnet ved en uformel tilgang, lavere […]
-
List over motionsløb og hvor du kan finde dit næste løb
Hvor finder jeg motionsløb nær mig? Hvis du har lyst til at deltage i et motionsløb, findes der flere gode hjemmesider, platforme og ikke mindst Facebookgrupper hvor kommende Cannonball- og […]
-
Hvor mange kalorier forbrænder jeg på en halvmarathon?
En halvmarathon er 21,0975 km og kræver en betydelig indsats uanset niveau. For mange løbere er et af de hyppigste spørgsmål: Hvor mange kalorier forbrænder jeg egentlig på distancen? Svaret afhænger især af to […]
-
Vægttab gør stor forskel for dit løb og belastning på kroppen
At løbe er en af de mest tilgængelige motionsformer: man skal blot have et par løbesko, lidt vilje og måske en rute at følge. Men noget, der ofte overses, er, […]
-
Zone 2-løbetræning: Nøglen til udholdenhed og en stærk grundform
Mange løbere forbinder træning med høj puls, sved og intensitet. Men faktisk ligger en af de største gevinster i at træne i det rolige tempo med Zone 2-løbetræning. Denne type træning […]